彰化基督教医院 认识彰基 挂号服务 线上服务 教育研究 卫教天地 彰基讯息
 回首页  网站导览  国际医疗
繁中  简中  日文  English  Arabic

 活动讯息 news
 略过巡览连结首页 分隔符号 彰基讯息 分隔符号 活动讯息

5.
高龄运动保健班
 2018.08.06
肌力随着年龄逐渐流失,且退休後容易生活无目标及社交圈缩小。为提升长者生活品质,开设「高龄运动保健班」,内容含肌力训练、舞蹈、DIY、心灵提升等课程,以减缓肌肉流失、增加人际互动,在课程中获得健康与快乐。

一. 参加对象:65岁以上长者,且活动无碍共20名。
二. 课程保证金:1200元/人(课後退还),低收及中低收者免费(需附证明文件)
三. 活动地点:彰基向上大楼1楼S011教室(地址:彰化市旭光路175号)
四. 活动期间:早上0900-1100。详见活动内容。
五. 报名及谘询电话:04-7238595转4533

六. 特别事项:
1. 医师曾说你不适合运动者,因安全考量无法参与本活动
2. 电话报名後,须缴交保证金,才完成报名。请於9/1前缴交,逾期缴交,参加资格将转让给备取人员。
3. 缺课三堂以上者,第四堂开始,每堂扣保证金100 元。

七. 活动内容:
日期 主题 内容
9/11(二) 老伙子盖勇健?! 体适能检测、相关量表填写(前测)
巧巧认识你 以七巧板多变的组合,训练认知能力。
9/18(二)
9/20(四)
9/25(二)
9/27(四)
10/2(二)
10/3(三)
欢乐青春
song  song  song  !
1.自制乐器道具搭配活泼曲风,呈现出不老青春态度。
2.透过肢体律动与乐器的结合,秀出自信、有活力的自己!
10/6(六) 银发霹雳来袭,热情活力来PK秀
(鼓励参加)
10/9(二) 返老还童术:肌力训练I 由专业物理治疗师设计整套肌力训练,增肌缓衰老。
我的心里画 藉由绘画画出内心的期待、回忆、情绪,让不敢说的、不知道怎麽说的,找到表达的窗口,释放你的感受。
10/11(四) 返老还童术:肌力训练II 肌力训练,增肌缓衰老。
长青电影院 心理师利用电影引导、反思自我,进而做到统整、找到退休後的生命意义。
10/16(二) 返老还童术:肌力训练III 肌力训练,增肌缓衰老。
老伙子营养学(3好1巧) 银发族要吃的下!吃的对!吃得够!吃的巧!三好一巧,这堂课报你知。
10/17(三) 返老还童术:肌力训练IV 肌力训练,增肌缓衰老。
绿手指-多肉植物DIY 利用手做过程及植物的疗癒能量,增加生活幸福感。
10/23(二) 老伙子尚盖勇! 体适能检测、相关量表填写(後测)
结业式+分享会 同学每人准备一道拿手菜,一同分享结业快乐时光。
人气 : 2035
回上页

无障碍网页标章 捐款 划拨帐号:22517405 划拨户名:财团法人切肤之爱社会福利慈善事业基金会
总院住址:500彰化市南校街135号 / 总院电话:Tel/04-7238595 Fax/04-7232942
2010 ? 本网站内容为彰化基督教医疗财团法人彰化基督教医院所有 未经授权 禁止转载
[隐私权宣告 浏览人次浏览人次162655942 / 线上人数线上人数 543人 /  RSS订阅 RSS订阅
QR Code ISO27001 SNQ-营造病人导向的无痛医院 金牌