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1.  營養師上菜(第160期)-荔枝冰茶
 2020.07.01

荔枝冰茶

鹿港基督教醫院  陳虹溱 營養師

一、食材
  烏龍茶包或綠茶包1包
  荔枝8顆
  熱開水500cc

二、作法
  1. 將荔枝去皮並去籽
  2. 將4顆荔枝加少許常溫開水攪打成汁後過濾備用
  3. 其餘4顆荔枝切成小塊備用
  4. 烏龍茶包以500cc熱開水浸泡約10-15分鐘到入味
  5. 烏龍茶包拿起,倒入荔枝汁及果粒
  6. 放入冰箱冷藏後即可飲用

三、營養師小叮嚀:
  甜度可依個人喜好適量添加,也可加入代糖取代砂糖或果糖

 

人氣 :95

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